Статья рассказывает о полифазном сне и его преимуществах. Автор, адепт полифазного сна, спит суммарно по 4,5 часов в сутки и считает, что такой режим сна улучшает качество сна, прилив сил и креативность. Структура сна человека включает в себя две фазы – Non-REM (медленный сон) и REM (быстрый сон, быстрое движение глаз). По мнению сторонников полифазного сна, человек не особо нуждается в фазе Non-REM – основная энергетическая «подзарядка» происходит во время REM-сна.